正念減壓認證師資
從行銷、電商到科技業，我在職場走了 20 多年，也是在最忙碌、最焦慮的那幾年，開始接觸正念，並持續透過專業訓練，陪伴職場工作者與企業團隊找回專注與穩定。以下是我實際走過的培訓與資歷。
艾米・Amy・王雅恂
正念資歷
- 正念減壓 (MBSR) 認證師資
(正念減壓創始人「卡巴金博士」授權之師資培訓體系) - 台灣正念工坊 企業師資、特派講師
- 正念進階班結業
- 搜尋內在自我SIY(Search Inside Yourself)課程結業
- 正念自我慈悲(MSC)八週班結業
- 正念生死學結業
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正念減壓認證師資結業證書
卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn）授權之正念減壓（MBSR）師資培訓體系
禪修經歷
- 四念處十日正念靜修
- 葛印卡十日內觀禪修
- 當代正念五日止語靜修
- 一行禪師梅村正念四日禪修
- 法鼓山禪修
工作經歷
- 科絡達(股)台灣分公司 商務協理(現職）
- 勝義科技 營運長特助暨業務總監
- 台灣大哥大 高級管理師
- 台灣雅虎 電子商務事業群 行銷主任
- 智威湯遜廣告
- 頤德公關
學歷
- 國立清華大學 科技管理研究所碩士
- 私立東吳大學 國際貿易學系學士
MBSR師資培訓時，與陳德中老師(左)及溫宗堃老師(右)合影（2021年11月）
企業機構合作經歷
周生生 ChowSangSang
91APP
創惟科技 Genesys Logic
允晟照明
正美集團 Cymmetrik
瑞嘉軟體 onelab
肯德基 KFC
必勝客 Pizza Hut
六月初一 June 1st
雲朗觀光 LDC
陽光伏特家 Sunnyfounder
LRWC
拿福能 nuffnang
大誠保險經紀人
審計部
台灣鐵路
台灣電力公司
心路基金會
兒福聯盟
台北科技大學EMBA
世新大學
教學現場紀錄
帶領台電 150 位同仁正念靜坐團體練習
企業訓練現場，學員們分組分享課堂上的五感覺察體驗
