什麼!?沒有時間管理這回事!?

2024 Oct 10 未分類

我們是無法管理時間的，時間它會自顧自的流走... 閱讀更多

你有注意過腦袋裡的小聲音嗎？

2024 Sep 21 未分類

關掉心裡的小聲音：那些都是噪音，不是事實 閱讀更多

你說，我有在聽～ ㄟ...你真的有在聽嗎？

2024 Sep 17 未分類

正念傾聽就是不帶批判，全神灌注聽對方講話的狀態 閱讀更多

聽說～時間花在哪裡，成就就在哪裡，你的時間都流向哪了咧？

2024 Sep 17 未分類

上天最公平的地方，就是給每個人一天都是24小時... 閱讀更多

漠視你的情緒，將會拖垮你的人生

2024 Sep 16 未分類

先處理心情，再處理事情。不想事件，回到感受。 閱讀更多

究竟是情緒管理你？還是你管理情緒？

2024 Sep 16 未分類

情緒無法消滅，但你可以跟它和平共處 閱讀更多