blog 文章專欄
同一件事，你看到少女，他看到老婦 — 誰錯了嗎？
2025 Oct 18 職場正念 正念溝通
在同一件事裡，有人看到少女，有人看到老婦。正念溝通提醒我們：先停一下、看見不同，再表達。理解彼此的視角，往往比爭對錯更重要。
閱讀更多
忙到快爆炸？原來毀掉我的不是工作，而是…
2025 Oct 05 職場正念
在快節奏的生活裡，我們常以為不停前進才是進步。其實，暫停一下不會讓世界崩壞，反而能讓心更穩、更清晰，重新找到前進的力量。
閱讀更多
【平等心的體悟】老闆交辦 vs. 手上工作，哪個才重要？
2025 Sep 29 職場正念
在職場裡，我們常被「老闆交辦、大客戶」壓得焦慮。其實重要與否都是腦的分別。透過平等心與簡單的正念練習，也能在忙亂中找回安定。
閱讀更多