艾米正念
0
  • 會員
  • 登入
  • 關於艾米
    回主選單
    • 艾米的故事
    • 正念減壓認證師資
  • 淺談正念
    回主選單
    • 正念是什麼呢？
    • 正念發展趨勢
    • 正念科學與效益
  • 課程活動
  • 文章專欄
  • 登出
  • 註冊
  • 登入
  • 0
艾米正念
  • 關於艾米
    艾米的故事正念減壓認證師資
  • 淺談正念
    正念是什麼呢？正念發展趨勢正念科學與效益
  • 課程活動
  • 文章專欄
全部 情緒管理 專注力管理 職場正念 正念溝通 正念生活 正念練習引導 自我慈悲 讀後拾光 正念小卡
最新文章
  • 10分鐘午間正念修復｜在繁忙工作中，卸下疲憊與壓力（適合職場人士）
  • 20分鐘正念身體掃描｜讓身心在全然的包容中放下（適合睡前或深度休息）
  • 5分鐘會議前正念靜心｜緩解緊張焦慮，找回內在的穩定力量（適合職場工作者）
  • 10分鐘正念呼吸觀察｜在忙碌與焦慮中，為自己按下暫停鍵（適合初學者）
  • 2025 歲末感恩慈心祝福｜給自己 20 分鐘，整理身心行囊，用感恩與慈心擁抱新的一年
  • 情緒管理 (11)
  • 專注力管理 (2)
  • 職場正念 (8)
  • 正念溝通 (3)
  • 正念生活 (11)
  • 正念練習引導 (5)
  • 自我慈悲 (4)
  • 讀後拾光 (3)
  • 正念小卡 (2)
呼吸 (7) 活在當下 (2) 種子法則 (1) 業力法則 (1) 情緒管理 (4) 正念呼吸 (7) 覺察 (2) 正念 (10) 正念飲食 (1) 正念行走 (1) 正念洗碗 (1) 時間管理 (2) 正念溝通 (3) 正念傾聽 (1) 同在 (2) 恐懼 (1) 意識管理 (1) 心流 (1) 呼吸觀察 (2) 非暴力溝通 (1) 念頭 (2) 五感覺察 (1) Being (1) 臨在 (2) 專注 (0) 覺知三角 (1) 慣性 (1) MBSR (1) 壓力 (1) 自我覺察 (4) 職場 (1) 焦慮 (2) 自我慈悲 (1) 身心倦怠 (1) 自我療癒 (1) 自我接納 (1) 冥想 (1) 靜坐 (1) 專注一事 (1)

blog 文章專欄

  1. 首頁
  2. 文章專欄
  3. 正念生活
250703_呼與吸之間的短暫停頓_艾米正念

呼與吸之間的短暫停頓：忙碌生活中的正念片刻

2025 Jul 03 正念生活

在機場等待登機的時刻，就像呼吸一樣， 不需要刻意做什麼，也不急著去哪裡。 就只是待在這裡，就好。

閱讀更多
艾米正念_遺留在浦東機場的行李箱…我累了嗎

遺留在浦東機場的行李箱🧳…我累了嗎…？

2025 Jun 15 正念生活

準備出關的時候，發現我忘了拉行李........

閱讀更多

別把一切視為理所當然，很有道理，但怎麼做咧？

2024 Nov 18 正念生活

 （寫於2020/10/2） 昨晚 你也參與了中秋烤肉盛會嗎？ 還是在家吃著月餅追著劇？  跟家人朋友團聚一起？ 還是在異地打拼一個人度過呢？  不論是什麼樣的中秋夜 ...

閱讀更多
艾米正念_你追求的退休生活，真的會實現嗎？

你追求的退休生活，真的會實現嗎？

2024 Sep 15 正念生活

活在當下的人生，就是最棒的微退休人生。把退休生活分散到人生的每一刻吧！

閱讀更多
艾米正念_誰會陪伴我們走到人生最後一刻

誰會陪伴你..走到人生最後一刻！？

2024 Aug 24 正念生活

只有....，會陪伴你走到最後一刻

閱讀更多
  • 1
  • 2

關於我們

購物指南

聯絡我們

  • Email: connect@amymindfulness.com
  • 聯絡電話: +886-918-628-607
  • 公司名稱: 瑋豐實業有限公司
  • 統編: 50989183
  • 隱私權政策
COPYRIGHT© 艾米正念 All rights reserved ｜ Powered by 路老闆

艾米正念

訂閱