艾米正念
0
  • 登入
  • 關於艾米
    回主選單
    • 艾米的故事
    • 正念減壓認證師資
  • 淺談正念
    回主選單
    • 正念是什麼呢？
    • 正念發展趨勢
    • 正念科學與效益
  • 課程活動
  • 文章專欄
  • 註冊
  • 登入
  • 0
艾米正念
  • 關於艾米
    艾米的故事 正念減壓認證師資
  • 淺談正念
    正念是什麼呢？ 正念發展趨勢 正念科學與效益
  • 課程活動
  • 文章專欄
  • 文章總覽
  • 分類
最新文章
  • 10分鐘午間正念修復｜在繁忙工作中，卸下疲憊與壓力（適合職場人士）
  • 20分鐘正念身體掃描｜讓身心在全然的包容中放下（適合睡前或深度休息）
  • 5分鐘會議前正念靜心｜緩解緊張焦慮，找回內在的穩定力量（適合職場工作者）
  • 10分鐘正念呼吸觀察｜在忙碌與焦慮中，為自己按下暫停鍵（適合初學者）
  • 2025 歲末感恩慈心祝福｜給自己 20 分鐘，整理身心行囊，用感恩與慈心擁抱新的一年
  • 正念小卡 (2)
    • 情緒管理 (8)
      • 職場正念 (7)
        • 自我慈悲 (4)
          • 正念拾光 (2)
            • 正念生活 (4)
              • 正念溝通 (1)
                • 正念練習引導 (5)
                  呼吸 (7) 活在當下 (2) 種子法則 (1) 業力法則 (1) 情緒管理 (4) 正念呼吸 (7) 覺察 (2) 正念 (10) 正念飲食 (1) 正念行走 (1) 正念洗碗 (1) 時間管理 (2) 正念溝通 (3) 正念傾聽 (1) 同在 (2) 恐懼 (1) 意識管理 (1) 心流 (1) 呼吸觀察 (2) 非暴力溝通 (1) 念頭 (2) 五感覺察 (1) Being (1) 臨在 (2) 專注 (0) 覺知三角 (1) 慣性 (1) MBSR (1) 壓力 (1) 自我覺察 (4) 職場 (1) 焦慮 (2) 自我慈悲 (1) 身心倦怠 (1) 自我療癒 (1) 自我接納 (1) 冥想 (1) 靜坐 (1) 專注一事 (1)

                  blog 文章專欄

                  1. 首頁
                  2. 文章專欄
                  3. 全部文章
                  艾米正念_聽說～時間花在哪裡，成就就在哪裡，你的時間都流向哪了咧？

                  認清三種時間概念，你的人生可能大不同！

                  2024 Sep 17 未分類

                  上天最公平的地方，就是給每個人一天都是24小時...

                  閱讀更多
                  艾米正念_漠視你的情緒，將會拖垮你的人生

                  漠視你的情緒，將會拖垮你的人生

                  2024 Sep 16 未分類

                  先處理心情，再處理事情。不想事件，回到感受。

                  閱讀更多
                  艾米正念_究竟是情緒管理你？還是你管理情緒？

                  究竟是情緒管理你？還是你管理情緒？

                  2024 Sep 16 情緒管理

                  情緒無法消滅，但你可以跟它和平共處

                  閱讀更多
                  艾米正念_你追求的退休生活，真的會實現嗎？

                  你追求的退休生活，真的會實現嗎？

                  2024 Sep 15 未分類

                  活在當下的人生，就是最棒的微退休人生。把退休生活分散到人生的每一刻吧！

                  閱讀更多
                  艾米正念_你想賺錢嗎那就更努力工作別傻了

                  你想賺錢嗎？那就更努力工作？別傻了！

                  2024 Aug 24 未分類

                  “已所欲，施於人”，自己想要什麼，就先給其他人吧！

                  閱讀更多
                  艾米正念_誰會陪伴我們走到人生最後一刻

                  誰會陪伴你..走到人生最後一刻！？

                  2024 Aug 24 未分類

                  只有....，會陪伴你走到最後一刻

                  閱讀更多
                  • 4
                  • 5
                  • 6
                  • 7
                  • 8

                  聯絡我們

                  • Email: connect@amymindfulness.com
                  • 聯絡電話: +886-918-628-607
                  • 公司名稱: 瑋豐實業有限公司
                  • 統編: 50989183
                  • 隱私權政策
                  COPYRIGHT© 艾米正念 All rights reserved ｜ Powered by 路老闆

                  艾米正念

                  歡迎訂閱我的不定期來信，一起慢下來

                  訂閱